Hårdträning i bassängen
Just hemkommen från simmet! Idag fick tjejerna väldigt strukturerad träning. Först 3-5 minuters uppvärmning "frisim" ;) i lugn takt. Sedan körde vi fem minuter lite hårdare simning. Sedan en kort vila och så cirka fem minuter till i lite högre tempo. Det kanske låter jättelite, men de var redigt trötta kan jag lova!
Något som förvånade mig var att Flaxa hade så mycket sämre ork än Ila. Visserligen är Ila äldre och har simmat mer än Flaxa, men ändå! Hon blev riktigt flåsig efter sina pass. I och för sig tar hon i för kung och fosterland i varje simtag, Ila kan konsten att mys-simma 
i lugn takt... hehe... Flaxa är mer "JAG.SKA.FRAM.FORT.SOM.FAN" hela tiden... 
När vi var klara blev det dusc, torka och föna och slutligen stretcha. De är jätteduktiga tjejerna och så samarbetsvilliga så. Nu ligger de utslagna i soffan, hihi.
Ska bli så skoj när Boris får komma med och simma också! Men han ska inte köra så hårt utan mest lugn konditionsträning.
Comments
Lovis gör som Flaxa, fort fort ska det gå! Har svårt för att hålla henne i poolen längre tider, hon vill helst hämta leksaker och dra upp dem på kanten direkt, sen hoppar hon i igen. Men trött, det blir hon!
Tycker inte du det är lite besvärligt att simma två hundar? Vad gör du med den ena när den andra simmar? Det blir ju blött och kallt?
Posted by: Åsa o Lovis | december 14, 2007 08:29 FM
Åsa: Jag fäller ned rampen när de hoppat i, så de får vackert simma tills jag släpper upp dem. :)
Nä det är inte besvärligt. De håller igång milt uttryckt. När den andra simmar busar den andra med sin leksak nere på marken och springer runt och är alldeles tokig. Så de hinner inte bli kalla. Det är ju varmt i lokalen också.
Posted by: Anna | december 14, 2007 09:09 FM